守備に必要なのは最強の筋肉じゃなくて○○？！
ちわっす！
守備職人のナオキです！
今回タイトルにある○○について
お話ししていきます！
それではLet's Go
突然なのですが
守備に必要なのって筋肉だと思います？
確かに筋肉は必要だし重要です
それもしなやかな筋肉が
ですが
本当に守備に重要になってくるのは
タイトルにもある○○です！
その○○というのが
「体幹」です！
そう！
「最強の体幹」なのです
なぜ守備では筋肉より「体幹」が重要なのか？
それは
守備で欠かせない
・ふんばり
・反応反射
・初期動作
などなどetc…
これらに重要なのが
「体幹」だからです！
「体幹」は身体の中心に存在してます
つまり内なる力ということです
この体幹を鍛えてる鍛えてないとでは
大きくかわります
例えば
打球に対して飛び込んだとします
投げる時起き上がったり
何かしら身体を起こして投げますよね？
その時体幹が強ければ
すぐに投げる態勢にもっていけます！
また踏ん張って
投げなきゃいけない場面では
この体幹が弱いと
投げたボールに力が上手く伝わりません
また態勢を崩したりします
その結果
せっかく捕球したのに
打者をアウトにすることができなくなります！
アウト１つ損するということです
それって勿体なくないですか？
守備職人と呼ばれる人達は
その「体幹」がしっかりしていことにより
それらのプレーも難なく可能します！
せっかく飛びこんでも
難しい態勢から投げても
アウトに出来なきゃ意味ないです！
もし「体幹」が最強になれば
これらのプレーでもアウトにし
チームに勢いをつけます！！
なので是非
普段のトレーニングに
みて下さい
あなたのプレーをさらに
向上されること間違いないです！
では！
今回はこの辺で
今日の経験を、明日の糧に
「夢の舞台へ、駆け上がれ！！」
